Ontdek de beste 5 sport bh’s voor het fietsen

Een fietsbroek met zeem en een goed fietsshirt zijn een van de eerste dingen die je aanschaft als je gaat fietsen. Zonder deze fietskleding is het fietsen nogal oncomfortabel. Fietsen zonder sport bh is niet veel anders, maar niet alle vrouwen denken hier direct aan. Een goede sport bh is erg prettig tijdens het fietsen en zorgt voor een comfortabele rit zonder zorgen.

Naast dat een sport bh fijn zit beschermd deze het weefsel in je borsten. Hierdoor behouden ze langer hun vorm en stevigheid. Niet geheel onbelangrijk dus. Benieuwd waar je op moet letten bij de aanschaf van de beste sport bh voor het fietsen? Lees dan snel verder!

Beste sport bh’s voor het fiesten

In de tabel hieronder hebben we kort de beste sport bh’s voor het fietsen voor je op een rijtje gezet. Hierbij hebben we gekeken naar specificaties en beoordelingen van de verschillende bh’s. De belangrijkste punten om op te letten zijn naar mijn mening: juiste ondersteuning van je borstel, vocht regulering en bewegingsvrijheid.

1
Craft - Cool Sport Bra - Wit - Cup D75
Naadloze cup, schouderbanden gevoerd en verstelbaar
Bekijk Bol.com
2
ODLO Sports Bra SEAMLESS HIGH - balsam - jaded - Vrouwen - Maat S
Mijn favoriet Voorgevormde naadloze cup, schouderbanden gevoerd en verstelbaar
Bekijk Bol.com
3
Craft Training Bra - zwart - maat L
Goedkoopste optie Compressiepasvorm, stevige bandjes, stretchy en vochtabsorberende stof
Bekijk Bol.com
4
Shock Absorber Ultimate Run Bra Padded Sportbeha Dames - Zwart Silver
Naadloze cup, schouderbanden gevoerd en verstelbaar
Bekijk Bol.com
5
Shock Absorber Sportbeha performance Dames Active Multi Support - 334490 Zwart 75C
Beste allrounder Crop top ontwerp met geïntrigeerde sport beha ondersteuning
Bekijk Bol.com

Korte beschrijving beste sport bh’s voor het fietsen

Hieronder hebben we onze keuze voor de beste sport bh’s voor het fietsen verder toegelicht.

Shock Absorber Active Multi Sport (beste allround)

Shock Absorber Active Multi Support Sportbeha


De naam van deze sport bh zegt het al, multi sport! Deze multifunctionele sport beha is prettig voor veel verschillende sporten. Aangezien je met wielrennen afhankelijk van je route veel support nodig hebt, is dit model een goede keuze. Zijn er daarnaast nog andere sporten die je doet, of doe je vaak een warming-up of cooling-down, dan is deze sport bh ideaal!

Racerback model

Het racerback model zie je vaak terug bij sport bh vanwege de goede aansluitingsmogelijkheden rond je borst. Vooral voor vrouwen met een grotere cup kan dit fijn zijn. Dit zorgt voor extra ondersteuning tijdens het wielrennen. Via de dubbele sluiting aan de achterkant kun je dit model openmaken, waardoor je deze aandoet als een normale beha. De bandjes zijn af te stellen, zodat het goed aansluit op jouw lichaam.

Vochtafvoerend en comfortabel

Wanneer je bh nat wordt van het zweet tijdens een fietstraining, kan dit erg oncomfortabel aanvoelen en zelfs leiden tot irritaties. Dankzij de ademende en sneldrogende stof van deze sport bh wordt vocht snel afgevoerd. Dit model is opgebouwd uit twee lagen. De buitenconstructie zorgt ervoor dat de borsten goed op hun plaats blijven en drukt ze samen, de binnen constructie zorgt voor de inkapseling van elke borst apart.

Voordelen

  • Racerback model en goede aansluiting
  • Geschikt voor dames met een grotere cup
  • Dubbele sluiting, waardoor je deze geheel kunt openen
  • Confortabel, ademend en snel drogend materiaal
  • Mooi design

Nadelen

  • Let op dat de onderste band dun is. Bij het gebruik van een hartslagmeter, kan dit onprettig zijn.
  • Geen voorgevormde cups (kan ook als voordeel worden gezien)

Shock Absorber Ulitmate Run Padded (beste keuze voor mountainbikers)

Beste Sport BH Shock Absorber Ultimate Run Padded

De Shock Absorber Ultimate Run Padded Bra is in eerste instantie gemaakt voor hardlopers. Dit is een goed teken want hardlopen is een van de sporten waarvoor ‘high support’ een must is. Dit model is voorzien van extreme bounce control en het infinity 8 support systeem. Hierdoor wordt de ‘8 vormige beweging’ van je borsten goed opgevangen. Deze bh houdt je borsten op zijn plek en vangt de bounce van je borsten tot wel 78% op. Hoger zie je niet vaak!

Racerback model

Net als de active multisport is dit een racerback model, waardoor de beha goed aansluit om je lichaam. De schouderbandjes zijn lekker breed, waardoor je de druk verspreid en minder snel striemen krijgt. Daarnaast zijn ze volledig verstelbaar. Op je rug zit een dubbel sluiting. Deze zit op een ergonomisch punt van het lichaam om de cups naar achteren te brengen en de borsten zo in de juiste positie te houden.

Dry action system

Het dry action system zorgt voor een thermoregulatie bovenop een regelmatige vochtregulerende behandeling. Hierdoor blijven je borsten warm en droog. Dit model voelt zacht en ademend aan en het draagcomfort is door de naadloze cups erg hoog.

Maat advies

Je kunt het beste kiezen voor een maat die qua cup gelijk is aan je normale bh maat, maar qua taille een maat groter is. Heb je liever een model zonder voorgevormde cups, kies dan voor de Shock Absorber Run (zonder Padded).

Voordelen

  • Mooie, wisselende designs
  • Infinity-8 ondersteuning wat beschermt tegen het ‘bouncen’ van je borsten tot wel 78%
  • Naadloze gevoerde cup en brede verstelbare schouderbandjes
  • Racerback vorm en dubbele sluiting
  • Ademend, sneldrogend materiaal wat zweet makkelijk afvoert

Nadelen

  • Lastig aan te trekken en zelf de dubbele sluiting op je rug dicht te maken (kwestie van oefenen ;))
  • Prijzig

Craft Training Bra (beste keuze voor wielrenners)

De Craft Training sport bh is een sport bh die de juiste ondersteuning biedt bij lage tot middelhoge intensiteit. Vooral voor wielrenners is deze bh ideaal door de comfort die dit model biedt en de manier waarop de bh naadloos aanlsuit op je lichaam.

Naadloos ontwerp en efficiënt vochttransport

Dit type is comprossie bh wat inhoudt dat de bh strak zit. Doordat de bh geen naden heeft voorkom je schuur of irritatieplekken. Het model is van materialen die sneldrogen en zorgen voor een efficiënt vochttransport. Dit draagt bij aan het comfort van het model en je bent verzekerd van een koele rit.

Padded racerback model

Dit model heeft uitneembare paddings die je eruit kan halen, mocht je dit fijner vinden. Hierdoor is de sport bh aan te passen naar je eigen smaak. Het model van dit bh is racerback en er zitten geen sluitingen op. Hierdoor zul je in het begin even oefenen met het makkelijk aan en uittrekken.

Voordelen

  • Naadloos model wat irritatieplekken voorkomt
  • Hoogwaardig kwaliteit materialen
  • Uitneembare paddings
  • Zweet bestendig

Nadelen

  • Geen sluiting, waardoor de bh wat lastig aan te trekken is in het begin

ODLO Seamless High Sport Beha Dames (Beste keuze voor prijs/kwaliteit)

De ODLE Seamless high Sport bh is geschikt voor high impact. De bh heeft een racerbackmodel en heeft paddings aan de binnenkant.

Volledige ondersteuning en verminderde druk op de schouders

Het model heeft geen beugel, maar zorgt met de brede onderband voor de juiste ondersteuning van je borsten. De stof is zacht en naadloos. Door de ribstructuur wordt het wrijven en schuren vermeden. De bh is gemaakt van sneldrogendmateriaal en reguleert het vocht, waardoor je bh niet nat wordt van het zweet.

V-model en achtersluiting

De bh beschikt over een haaksluiting aan de achterkant waarmee je de bh aan je lichaam kunt aanpassen. Bovendien heeft het model een v-hals model wat zowel vrouwelijk als sportief oogt.

Voordelen

  • Duurzaam materiaal
  • Padded racerback model (vulling is uitneembaar)
  • Zweet bestendig

Nadelen

  • Enkel keuze aan S, M, L, XL, waardoor niet voor alle cupmaten geschikt.
  • Vulling blijft niet altijd goed zitten

Craft Cool Sports bh (beste keuze voor de zomer)

De Craft Cool Sports bh is speciaal ontwikkeld voor een goede houding op de fiets en met een optimaal management van de lichaamstemperatuur ideaal voor warme dagen

Cool mesh superlight

Deze sport bh beschikt over optimale vochtafvoer en ventilatie wat ideaal is op warme dagen om koel en droog te blijven tijdens het fietsen. Bovendien zogt het ‘cool mesh superlight’ weefsel dat in transpiratiezones zit dat geurtjes worden vermeden. Bovendien beschikt de bh over UPF 50+ wat beschermd tegen schadelijke UV straling.

Schouderbandjes afgestemd op de wielersport

De sport bh heeft een ergonomische pasvorm en zit erg comfortabel. De brede schouderbanden zijn speciaal ontworpen voor fietsers en zijn zelfs voorgevormd. Dit zorgt voor optimaal comfort. De band aan de onderkant is gemaakt van ‘mesh-voering’ wat knelling tegen gaat.

Voordelen

  • Vochtabsorberend en sneldrogend
  • Top voor op warme dagen
  • Ergonomisch design
  • Voorgevormde schouderbandjes

Nadelen

  • Geen sluiting

Waarom is het belangrijk om een sport bh tijdens het fietsen te dragen?

Een sport bh is niet het eerste wat je aanschaft als je op de fiets stapt. Sterker nog, doordat fietsen geen ‘high support’ kenmerk heeft voor een sport bh zullen er ook zeker mensen zijn die het wel eens zonder doen. Toch is het belangrijk dat je je borsten juist ondersteund tijdens elke sport, dus ook fietsen. Klein of groot, dik of dun een sport bh beschermd de vorm en helpt klachten aan je nek, rug of schouders voorkomen.

Tijdens het sporten maak je op-en-neer bewegingen en/of ga je met je lichaam veel van links naar rechts. Dit wordt ook wel de ‘acht rondige beweging’ genoemd waarbij je borsten ‘bouncen’. Door het dragen van een kwalitatief goede sport beha wordt dit bouncen verminderd tot wel 74%. Ter vergelijking, bij een gewone beha is dit maar zo’n 35%.

Behoud vorm en stevigheid

Een risico van regelmatig sporten zonder dat je borsten goed beschermd worden is dat je borsten gaan hangen of hun vorm verliezen. Een borst weegt afhankelijk van de grootte tussen de 250 en 1000 gram. Dit wordt door de rugspieren gedragen aangezien er geen botten of spieren zijn de borst ondersteunen. Een borst bestaat namelijk alleen uit huid en weefsel. Volgens onderzoek kan het bouncen van een borst tot wel 20 cm van het onderste tot het bovenste punt van de borst zijn. Doordat dit weefsel wordt uitgerekt en beschadigd door de bewegingen van de borst kan dit op termijn de vorm en stevigheid van je borst verminderen. Grote en zwaardere borsten hebben dit eerder dan kleine lichte borsten.

Pijnklachten of blessures aan je nek of rug

Doordat je borsten aan je rugspieren vastzitten belast het de spieren in je rug, nek en schouders. Door het dragen van een goede sport bh verminder je de kans op een blessure op deze plekken.

Comfortabel tijdens het fietsen

Een goede sport bh zorgt voor een stuk comfort. Zo zorgt de juiste stof van een sport bh voor vochtregulering en wordt zweet goed weggevoerd. Sommige sport beha’s leiden tot irritatie bij de bandjes of naden. Let daarom goed op, bij het kopen van een sport bh, dat de stof zacht is, de bh past, naadloos is en goed is afgestemd op jouw lichaam. Hierdoor voel je weinig van de sport bh, behalve dat deze alles goed op zijn plek houdt.

Flateus op de fiets

Als je eenmaal gewend bent aan het dragen van een kwalitatief goede sport bh, dan gaat het je opvallen dat niet iedereen dit heeft. Stuiterende borsten zijn naast vervelend ook niet echt flatteus om naar te kijken.

Welk sport bh heb je nodig voor fietsen?

De sport bh die je kiest hangt af van de sport die je ermee uitvoert. Je kunt kiezen uit low, medium of high impact. Met wielrennen of fietsen op de weg kun je goed glad asfalt treffen en genoeg hebben aan een medium sport beha. Toch kan het ook een wildere rit zijn met af en toe een kuil of kinderkopjes en dan is een high impact sport bh fijner.

Bij mountainbiken is een high impact sport bh zeker aan te raden gezien de kuilen, boomwortels en heuvels waar je overheen gaat. Kortom, wij raden aan voor wielrennen medium of high impact en voor mountainbiken high impact. Je kan beter te veel ondersteuning hebben, dan te weinig.

Low impact sport bh – amper beweging

Een low impact sport bh is voor sporten waarbij je weinig ondersteuning voor je borsten nodig hebt. Vaak wordt het gebruikt bij yoga waarbij je nauwelijks loopt, rent en springt en aaneensluitend rustige bewegingen maakt.

Medium impact sport bh – matig beweging

Doe je een sport waarbij je meer in beweging komt, bijvoorbeeld wandelen, fitness of wielrennen dan is het goed te kiezen voor medium impact. Vaak zijn die modellen van elastisch materiaal en een racerback-model. Bovendien kunnen ze padding, beugels en naden hebben, wat je bij low impact vaak niet hebt.

High impact sport bh – veel op-en-neer- of draaibewegingen

Doe je een sport zoals hardlopen, dansen of paardrijden? Dan heb je zeker een high impact sport bh nodig. Een high impact sport bh zorgt ervoor dat de bewegingen van je borsten goed worden opgevangen. Je borsten mogen nog wel een beetje bewegen, maar dit moet minimaal zijn. Belangrijk is dat een sport bh de ‘schok’ opvangt. Een high impact sport bh is vaak minder elastisch, maar nog genoeg om je borsten niet te knellen en het comfortabel te houden.

Welke sport bh past bij jou?

Persoonlijke voorkeur

Net zoals met alledaagse bh’s zijn er bij sport bh’s vele soorten en maten. Het is dus vooral belangrijk dat je kijkt wat jij prettig vindt en wat goed bij jou lichaam past. Let hierbij op soort model, voorgevormde cups en dikte van de stof.

Welke maat sport bh

Het is niet zo dat je sport bh dezelfde maat zal zijn als je normale bh. Probeer er een paar uit en kijk welke cup en omvang maat het beste zit. Zelf merk ik dat soms bij hetzelfde merk hier nog verschil in kan zitten als je een ander model probeert.

Sport bh speciaal voor grotere cup

Zoals eerder aangegeven is het zo dat grotere borsten meer risico’s lopen om te gaan hangen als je ze niet goed beschermd tijdens het sporten. Extra belangrijk dus dat je een sport bh kiest die goed aansluit en de juiste support levert.

Waar moet je op letten bij een sport bh?

In elke sportwinkel hangt er een heel scala aan sport bh’s. Ik raad ik je aan goed te letten op onderstaande punten om te zorgen dat je de juiste ondersteuning hebt en irritatie vermeid.

Strak in de omvang en bij schouderbandjes

Een sport bh zit beduidend strakker dan je normale bh. Hierdoor houdt de sport bh je borsten goed op zijn plek en voorkomt deze het bouncen. Let op dat je nog steeds goed kan ademen en de sport bh niet gaat knellen.

De schouderbandjes van je sport bh zitten goed als je er net met twee vingers tussen kunt. Dit voorkomt striemen op je schouders en is genoeg om je borsten te ondersteunen.

Start met de sluiting op weidste stand

Doordat een sport bh strak om je lichaam zit zal deze in de loop van de tijd uitrekken. Door te starten met de sluiting op de weidste stand kun je deze zelf naar verloop van tijd strakker maken. Hierdoor gaat je sport bh langer mee.

Cup die mooi aansluit

Ga bij het kiezen van een sport bh niet gelijk voor de cup die je normaal ook hebt, maar kies er een paar uit. Heb je ruimte over bij je borst en gaat de stof daar rimpelen, probeer dan een maatje kleiner. Hangt je borst over de rand en wordt alles omhoog gepushed, probeer dan een maatje groter.

Test je bh met springen

Het advies wordt vaak gegeven om een paar sprongen te maken om te testen hoe de sport beha zit. Wellicht wat gek in de winkel, maar je test gelijk het support. Let erop dat je borsten goed blijven zitten en je zelf goed kunt bewegen.

Hoe lang gaat een sport bh mee?

Gebruik je de sport bh elke dag, dan zal deze minder lang meegaan dan wanneer je ‘m maar af en toe sport. Het materiaal gaat uitrekken en de support wordt hierdoor minder. Zelf hou ik in de gaten hoe goed de bh nog support bied en wissel ik de bh’s vaak af. Loop je te lang met een oude sport bh door dan loop je het risico op vormverlies, blessures of hangende borsten.

We zijn nu aan het einde gekomen van dit artikel. Hopelijk heb ik je vragen rondom het onderwerp sport bh’s kunnen beantwoorden en weet je nu hoe belangrijk de juiste sport bh is. Mocht je vragen of opmerkingen hebben, laat dan gerust een reactie achter.

Plaats een reactie