Fietsen is een sport die zowel fysieke als mentale kracht en uithoudingsvermogen vereist. Een goede en gezonde sportdrank is de sleutel tot succes voor elke wielrenner. Je hebt namelijk de juiste brandstof nodig om je energieniveau op peil te houden. …
Tegenwoordig kiezen veel wielrenners voor energy gels om snel energie binnen te krijgen tijdens het fietsen. Het is namelijk een makkelijke manier om snel extra calorieën binnen te krijgen aangezien je niet hoeft te stoppen. In dit artikel nemen wij …
Een proteïne- of eiwitshake is voor mensen die intensief sporten, voor herstel en opbouw van spiermassa of als aanvulling op je voeding. In dit artikel leggen we uit wat proteïne- en eiwitshakes zijn, wanneer je ze drinkt, waar je op …